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통풍에 좋은 음식: 건강하고 좋은 음식으로 통풍 예방
통풍에 좋은 음식은 따로 있습니다. 통풍은 과거 "왕의 병" 또는 "부자의 병"이라고 불리며, 주로 기름지고 고단백인 음식을 과다 섭취하는 식습관과 연관이 깊었습니다. 현대에는 식습관의 서구화와 비만율 증가로 인해 통풍 환자가 꾸준히 늘어나고 있는데요... 이에 따라 통풍 예방 및 관리를 위한 올바른 식단의 중요성이 대두되고 있습니다. 이번 글에서는 통풍에 좋은 음식 추천을 통해 평소 식단으로 통풍을 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍이란 무엇인가? 통풍은 대사성 질환의 일종으로, 체내 요산 수치가 과도하게 증가하여 발생하는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는 물질로, 일반적으로 소변을 통해 배출됩니다. 그러나 체내 요산 배출이 원활하지 않거..
